Cho các bé tập xà đơn

thứ tư 24-2-2016 3:36:58 +07:00 0 bình luận
|
Mua bộ tập xà đu đa năng cho con tập xà đơn từ lúc 12 tháng tuổi đang là xu hướng. Các bé được leo trèo, vận động trong nhà bất kỳ lúc nào muốn mà lại tốt cho sức khỏe. Nhưng tốt đến đâu tập sao cho đúng thì không phải ai cũng biết.

Tốt cho mọi độ tuổi, kể cả… bố 

Về cơ bản, dù rất nhiều công năng, nào là trèo thang dây, đu xà, vòng treo, cầu trượt, ghế đu… nhưng rốt cục, xà đu đa năng Amada cho bé chỉ có một tính năng, tác dụng duy nhất: Giúp bé tập xà đơn một cách vui vẻ, đều đặn.

Mà ai cũng biết là tập xà đơn đúng cách sẽ làm trẻ em phát triển chiều cao và hệ cơ xương tốt nhất, thậm chí còn hơn cả bóng rổ, bơi lội.

Vậy, độ tuổi nào để có thể tập xà đơn?

thể thao

 

 

Theo các nhà khoa học Mỹ, bé trên 12 tháng tuổi có thể làm quen với xà đu đa năng để rèn luyện kỹ năng cầm nắm, leo trèo; qua đó giúp tăng cường thể lực, phát triển cơ tay, chân, tạo thói quen thích vận động.

Thế nhưng, trên thực tế, độ tuổi này bé chưa ý thức được nhiều nên cần có sự hướng dẫn, bảo vệ và theo dõi chặt chẽ từ bố mẹ.

Để tập luyện hiệu quả và đạt được kết quả tốt nhất thì chính là lúc bé 3-4 tuổi. Bởi lúc này bé đã ý thức được và có đủ thể lực để tập, giảm khả năng gây ra các chấn thương ở mức thấp nhất.

Tập xà đơn sẽ tạo nên sự kéo giãn toàn thân trên xà, rất tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ, giúp trẻ cao lên rất nhanh.

Trong lúc bé tập, bố mẹ cũng có thể tập theo. Bởi xà đơn đâu chỉ dành cho bé và có tác dụng duy nhất là giúp tăng trưởng chiều cao. Bởi đây là môn thể thao đa năng và có tác dụng lên hầu như toàn bộ các vùng trên cơ thể như: vai, ngực, bụng, bắp tay hay lưng...

Với các bố thì màn hít xà đơn là những bài tập tuyệt vời nhất giúp phát triển cơ xô, cơ ngực, cơ bụng... mang lại thân hình vạm vỡ, cường tráng.

Với các mẹ hay làm việc văn phòng thường mắc các bệnh về xương khớp thì giảm mỏi lưng, vai gáy, cổ hiệu quả.

Tập xà đơn còn chữa được thoái hóa cột sống hay thoát vị đĩa đệm. Ngoài ra, tập xà đơn hàng ngày rất tốt cho tim và phổi, cải thiện nhịp tim, tăng dung tích buồng phổi, giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, đột quỵ...

Góc nhìn của chuyên gia 

Đừng tưởng bộ đu xà đa năng này chỉ dành cho các bé. Hiện nay trên thị trường, có rất nhiều cơ sở sản xuất còn giúp các phụ huynh thiết kế và lắp đặt đúng theo kích thước hay mẫu mà cả bé lẫn bố đều ưng.

thể thao

 

 

Các bố dưới 1m70 thì chỉ cần xà có độ cao đỉnh cột là 180cm là đủ, các bậc thang treo thì theo kích cỡ của con. Với một bộ xà đu đa năng cao 180x130cm thì thoải mái cho cả nhà tập xà.

HLV thể hình Vương Đông cho biết: “Mình tự lắp một bộ tại nhà để phục vụ 2 tiểu quái, thế mà giờ thì cả nhà cùng tập. Thậm chí bố mình gần 70 tuổi cũng “tập ké” cho vui.

Nhưng các bạn chú ý nhé. Các bé không tập xà đơn như người lớn đâu. Đối với trẻ em thì việc tập xà đơn chủ yếu là để phát triển chiều cao, chứ không phải là luyện tập tăng cơ bắp. Chính vì lý do này mà bạn không nên để cho trẻ hít xà quá thanh xà ngang.

Chỉ cần bật cao rồi đu người trên xà rồi rướn người, bật tay lên bám vào những thanh xà khác. Bé từ 3 đến 6 tuổi chỉ cần tập thế và cố gắng rướn đến những mức xà cao hơn, bổ sung các bài tập vui khỏe kiểu văng người - đi bộ - đạp xe - bơi ếch - lên gối, giúp kéo giãn các đốt sống lưng, dài xương chân do kích thích sụn liên hợp phát triển mạnh.

Đến lúc bé 7 - 10 tuổi, bạn bắt đầu nên cho bé tập với tư thế hai tay nắm rộng quá vai một chút và cho bé giữ nguyên tư thế đó khoảng 10 đến 15 giây và hít xà được rồi”.

HLV Vương Đông cũng nhấn mạnh, do chưa hiểu nên con trẻ sẽ nhanh chán. Tuy nhiên, nếu bố mẹ hay tập cùng thì sẽ trở thành thói quen của cả gia đình. Bạn nên cố gắng tập với con ít nhất 2 lần mỗi ngày, trước và sau khi ngủ dậy. Mỗi lần 30 phút là đủ.

Nên tập trước hay sau khi đi ngủ?

Tập xà đơn thích hợp nhất là trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ (Trường đại học Y Wisconsin ở Madison) quá trình phát triển chiều dài xương diễn ra trong lúc ngủ.

Nếu đu xà trước khi đi ngủ, tư thế nằm sẽ giúp cơ thể giữ nguyên được tình trạng kéo giãn cho đến tận khi ngủ dậy, các lớp sụn phát triển rất mạnh khi nằm ngủ làm trẻ cao lên nhanh chóng.

Trong ngày, nếu có thời gian, hãy đu xà bất cứ lúc nào rảnh, để cơ thể có thời gian kéo giãn càng nhiều càng tốt.

Bé tập đều đặn sẽ có xương sống chắc khỏe, dẻo dai, chống bệnh còng lưng, lệch cột sống, vẹo cột sống do đeo cặp quá nặng hoặc ngồi học sai tư thế. Ngoài ra, các bé sẽ không bị mỏi lưng, mỏi vai do ngồi nhiều (ngồi học, chơi game, đọc sách, xem tivi…). Bên cạnh đó, việc tập xà thường xuyên sẽ giúp con trẻ tránh được bệnh béo phì. Riêng với các bé gái, tập luyện từ nhỏ và đều đặn góp phần mang lại thân hình khỏe mạnh, cân đối, eo thon, ngực nở. 

 

Bài liên quan
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Bảng xếp hạng V.League 2024/25 vòng 21 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng V.League 2024/25 vòng 21 hôm nay mới nhất

Vân Vân 9 giờ trước

Bảng xếp hạng bóng đá V.League 2024/25 vòng 21 hôm nay mới nhất. 7msportnews.com cập nhật BXH V.League 2024/25 mới nhất.

Dự đoán Crystal Palace vs Nottingham, 2h00 ngày 6/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Crystal Palace vs Nottingham, 2h00 ngày 6/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Gia Bảo 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Crystal Palace vs Nottingham thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Genoa vs AC Milan, 1h45 ngày 6/5, Serie A 2024/25

Dự đoán Genoa vs AC Milan, 1h45 ngày 6/5, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Genoa vs AC Milan thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.

Dự đoán Girona vs Mallorca, 2h00 ngày 6/5, La Liga 2024/25

Dự đoán Girona vs Mallorca, 2h00 ngày 6/5, La Liga 2024/25

Hoàng Việt 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Girona vs Mallorca thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.

Dự đoán Inter Milan vs Barcelona, 2h00 ngày 7/5, Champions League 2024/25

Dự đoán Inter Milan vs Barcelona, 2h00 ngày 7/5, Champions League 2024/25

Gia Bảo 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Barcelona thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.

Dự đoán PSG vs Arsenal, 2h00 ngày 8/5, Champions League 2024/25

Dự đoán PSG vs Arsenal, 2h00 ngày 8/5, Champions League 2024/25

Hoàng Hà 10 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Milan vs Barcelona thuộc vòng bán kết Champions League 2024/25.

Xem trực tiếp giai đoạn 2 lượt đi Giải Futsal HDBank VĐQG 2025 ở đâu? kênh nào?

Xem trực tiếp giai đoạn 2 lượt đi Giải Futsal HDBank VĐQG 2025 ở đâu? kênh nào?

Huy Kha 10 giờ trước

Xem trực tiếp giai đoạn 2 lượt đi Giải Futsal HDBank VĐQG 2025 hôm nay ở đâu? Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến giai đoạn 2 lượt đi Giải Futsal HDBank VĐQG 2025.

Lịch thi đấu giai đoạn 2 lượt đi Giải Futsal HDBank VĐQG 2025

Lịch thi đấu giai đoạn 2 lượt đi Giải Futsal HDBank VĐQG 2025

Vân Vân 11 giờ trước

Lịch thi đấu giai đoạn 2 lượt đi Giải Futsal HDBank VĐQG 2025 đang được NHM quan tâm với những cuộc đọ sức hứa hẹn hấp dẫn, kịch tính.

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 21 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá V.League 2024/25 vòng 21 hôm nay mới nhất

Vân Vân 11 giờ trước

Kết quả bóng đá vòng 21 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.

Kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 hôm nay mới nhất

Vân Vân 18 giờ trước

Kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 mới nhất.

Yang Hansen: Liệu có một "Yao Ming đệ nhị" xuất hiện ở NBA?

Yang Hansen: Liệu có một "Yao Ming đệ nhị" xuất hiện ở NBA?

23 giờ trước

Liệu Yang Hansen — trung phong cao tận 2m18 của Qingdao Eagles — có nhận được tấm vé vàng tới NBA như một món quà sinh nhật tuổi 20 mùa hè này?

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Chelsea đứng trong Top 5

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh mới nhất: Chelsea đứng trong Top 5

Gia Bảo 23 giờ trước

Bảng xếp hạng Ngoại hạng Anh 2024/25 sau 34 vòng đấu đã chứng kiến MU tiếp tục kéo dài danh sách thất bại ở mùa giải này.

Trung Quốc tiếp tục thống trị giải cầu lông Sudirman Cup 2025 với danh hiệu thứ 14

Trung Quốc tiếp tục thống trị giải cầu lông Sudirman Cup 2025 với danh hiệu thứ 14

Thuý Vy 1 ngày trước

Trung Quốc đã giành được danh hiệu thứ 14 tại Sudirman Cup 2025, khi các chiến binh mệt mỏi của Hàn Quốc kiệt sức trong một trận chung kết không có gì bất ngờ.

Thể hiện ấn tượng tại AVC Champions League, Sasiparon bất ngờ trở lại tuyển Thái Lan

Thể hiện ấn tượng tại AVC Champions League, Sasiparon bất ngờ trở lại tuyển Thái Lan

Phạm Phương 1 ngày trước

Mới đây NHM Thái Lan hào hứng khi nhận thông tin chủ công Sasipapron được triệu tập bổ sung lên ĐTQG, đây là thông tin khá bất ngờ khi cô tưởng chừng đã bỏ quên.

Hà Nội thua sốc, Nam Định không có Xuân Son vẫn tiến gần ngôi vương

Hà Nội thua sốc, Nam Định không có Xuân Son vẫn tiến gần ngôi vương

Hân Hân 1 ngày trước

CLB Hà Nội nhận trận thua sốc ngay trên sân nhà trong trận “chung kết” V.League 2024/25 trước đối thủ Nam Định, dù đội khách không có Xuân Son.

HAGL thua ngược Bình Định, đẩy Đà Nẵng gần hơn với cửa xuống hạng

HAGL thua ngược Bình Định, đẩy Đà Nẵng gần hơn với cửa xuống hạng

Huy Kha 1 ngày trước

Thất bại ngược của HAGL trước Bình Định ở vòng 21 V.League 2024/25 khiến CLB Đà Nẵng rất gần với cánh cửa xuống hạng Nhất năm sau.

Milwaukee Bucks ngày càng khó vô địch, Giannis Antetokounmpo có thể ra đi?

Milwaukee Bucks ngày càng khó vô địch, Giannis Antetokounmpo có thể ra đi?

1 ngày trước

Thêm một mùa giải kết thúc sớm của Milwaukee Bucks khi họ bị loại ngay vòng 1 NBA Playoffs 2025. Điều này khiến khả năng Giannis Antetokounmpo ra đi ngày càng lớn.

Loại LA Clippers tại Game 7, Nikola Jokic và Denver Nuggets hẹn OKC ở bán kết miền Tây NBA Playoffs 2025

Loại LA Clippers tại Game 7, Nikola Jokic và Denver Nuggets hẹn OKC ở bán kết miền Tây NBA Playoffs 2025

Việt Long 1 ngày trước

Series kéo dài 7 game giữa LA Clippers và Denver Nuggets đã kết thúc với chiến thắng thuộc về Nikola Jokic cùng các đồng đội.

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Kết quả hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Kết quả bóng đá hạng Nhất Quốc gia 2024/25 hôm nay. Cập nhật kqbd hạng Nhất Quốc gia 2024/25 mới nhất.

Dự đoán Bologna vs Juventus, 1h45 ngày 5/5, Serie A 2024/25

Dự đoán Bologna vs Juventus, 1h45 ngày 5/5, Serie A 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bologna vs Juventus thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.

Dự đoán Brighton vs Newcastle, 20h00 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brighton vs Newcastle, 20h00 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brighton vs Newcastle thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán AS Roma vs Fiorentina, 23h00 ngày 4/5, Serie A 2024/25

Dự đoán AS Roma vs Fiorentina, 23h00 ngày 4/5, Serie A 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa AS Roma vs Fiorentina thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.

Dự đoán West Ham vs Tottenham, 20h00 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán West Ham vs Tottenham, 20h00 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa West Ham vs Tottenham thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Brentford vs MU, 20h00 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Brentford vs MU, 20h00 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Việt 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Brentford vs MU thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Dự đoán Chelsea vs Liverpool, 22h30 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Dự đoán Chelsea vs Liverpool, 22h30 ngày 4/5, Ngoại hạng Anh 2024/25

Hoàng Hà 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Liverpool thuộc vòng 35 Ngoại hạng Anh 2024/25.

Bảng xếp hạng giải hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Bảng xếp hạng giải hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay mới nhất

Vân Vân 1 ngày trước

Bảng xếp hạng bóng đá hạng Nhất QG 2024/25 hôm nay. 7msportnews.com cập nhật BXH giải hạng Nhất QG 2024/25 mới nhất.

Dự đoán Real Madrid vs Celta Vigo, 19h00 ngày 4/5, La Liga 2024/25

Dự đoán Real Madrid vs Celta Vigo, 19h00 ngày 4/5, La Liga 2024/25

Gia Bảo 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Celta Vigo thuộc vòng 34 La Liga 2024/25.

Dự đoán Empoli vs Lazio, 17h30 ngày 4/5, Serie A 2024/25

Dự đoán Empoli vs Lazio, 17h30 ngày 4/5, Serie A 2024/25

Hoàng Thanh 1 ngày trước

Chuyên gia của tờ La Gazzetta dello Sport đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Empoli vs Lazio thuộc vòng 35 Serie A 2024/25.

Đóng vai “kẻ phán xử” đua trụ hạng V.League, HAGL có “đá hết chân”?

Đóng vai “kẻ phán xử” đua trụ hạng V.League, HAGL có “đá hết chân”?

Phương Ngọc 1 ngày trước

HAGL vẫn có nguy cơ rớt hạng V.League. Họ cũng đóng vai trò như một “người phán xử”, có thể quyết định và tạo ra những bước ngoặt ở cuộc đua này.

Quang Lê siết đối thủ bất tỉnh ở UFC: Chiến thắng đầu tiên cho Việt Nam

Quang Lê siết đối thủ bất tỉnh ở UFC: Chiến thắng đầu tiên cho Việt Nam

Thành Dương 1 ngày trước

Chiến thắng đầu tiên cho Quang Lê tại UFC mở ra cơ hội ở lại giải đấu lớn nhất hành tinh cho võ sĩ tới từ Biên Hòa, Đồng Nai.

Bảng xếp hạng MLS 2025, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 4/5

Bảng xếp hạng MLS 2025, BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ ngày 4/5

Hoàng Hà 1 ngày trước

Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2025 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.

Lịch thi đấu cầu lông Sudirman Cup năm 2025 mới nhất ngày 04/05

Lịch thi đấu cầu lông Sudirman Cup năm 2025 mới nhất ngày 04/05

Tuyết Kỳ 1 ngày trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Sudirman Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Vô địch Đồng Đội Hỗn Hợp Thế Giới năm 2025 mới nhất.

Trực tiếp Inter Miami vs New York RB: Messi ghi bàn thứ tư

Trực tiếp Inter Miami vs New York RB: Messi ghi bàn thứ tư

Gia Bảo 1 ngày trước

Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và New York RB thuộc vòng 11 MLS 2025 vào lúc 6h30 ngày 4/5. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs New York RB.

Kết quả Boxing: Canelo Alvarez vs William Scull - Tranh ngôi vương tuyệt đối

Kết quả Boxing: Canelo Alvarez vs William Scull - Tranh ngôi vương tuyệt đối

Lâm Gia 1 ngày trước

Cập nhật trực tiếp Boxing mới nhất trận thống nhất các danh hiệu cao quý nhất hạng siêu trung giữa Canelo Alvarez và William Scull.

Kết quả UFC on ESPN 67: Cory Sandhagen vs Deiveson Figueiredo

Kết quả UFC on ESPN 67: Cory Sandhagen vs Deiveson Figueiredo

Lâm Gia 2 ngày trước

Cập nhật trực tiếp UFC on ESPN 67 với trận đấu thứ ba tại UFC của võ sĩ Quang Lê trong cuộc đối đầu với võ sĩ Gaston Bolanos.

Danh sách các đội lên - xuống hạng La Liga 2025/2026

Danh sách các đội lên - xuống hạng La Liga 2025/2026

Gia Bảo 2 ngày trước

Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng La Liga mùa giải 2025/2026 chính xác nhất được cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.

Danh sách các đội lên - xuống hạng Serie A 2025/2026

Danh sách các đội lên - xuống hạng Serie A 2025/2026

Gia Bảo 2 ngày trước

Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Serie A mùa giải 2025/2026 chính xác nhất được cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.

Danh sách các đội lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh 2025/2026

Danh sách các đội lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh 2025/2026

Hoàng Thanh 2 ngày trước

Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ngoại hạng Anh mùa giải 2025/2026 chính xác nhất được cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.

Danh sách các đội lên - xuống hạng Ligue 1 2025/2026

Danh sách các đội lên - xuống hạng Ligue 1 2025/2026

Hoàng Hà 2 ngày trước

Danh sách các đội bóng lên - xuống hạng Ligue 1 mùa giải 2025/2026 chính xác nhất được cập nhật chi tiết ở bài viết dưới đây.

Khủng hoảng với CLB Bình Dương bất chấp tin tưởng HLV Công Mạnh

Khủng hoảng với CLB Bình Dương bất chấp tin tưởng HLV Công Mạnh

Huy Kha 2 ngày trước

CLB Bình Dương đặt trọn niềm tin vào HLV Công Mạnh nhưng tỷ lệ nghịch với kết quả trên sân cỏ.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.