Hồi phục tốt, Lâm Anh Quang chuẩn bị tái xuất

Trong trận gặp HA.GL ở giải giao hữu tam hùng vào cuối tháng 1, trung vệ của SHB.Đà Nẵng đã gặp chấn thương tương đối nặng. Ở tình huống 1 đối 1, trong khi ở tư thế chuẩn bị phòng ngự thì tiền đạo của đội bóng phố Núi đi bóng ở tốc độ cao rồi vấp phải bóng, ngã nhào thẳng vào chân trụ của Lâm Anh Quang. Với tốc độ và lực tông mạnh như vậy, chân của cầu thủ gốc Nam Định bị cong ngược về phía sau và ngay lập tức, một tiếng rắc phát ra.

Lâm Anh Quang ở phòng tập gym. Ảnh: FBNV

Ngay sau khi tình huống va chạm xảy ra, Lâm Anh Quang được bác sĩ sơ cứu ngay tại chỗ với các liệu pháp: đầu tiên cầu thủ này được nẹp cố định rồi sau đó tiến hành chườm đá. Cứ 1-2 tiếng, Anh Quang được chườm đá 30 phút ngoại trừ lúc ngủ. Trong quá trình ngủ, chân của cầu thủ này buộc phải nẹp lại cố định. Ngoài ra, mỗi ngày, trung vệ này uống kèm theo 2 viên thuốc medrol 16mg sau khi ăn no.

Đợi chấn thương bắt đầu ổn định khoảng 2 -3 ngày, Lâm Anh Quang được cho đi chụp MRI để xác định mức độ tổn thương. Tại đây, các bác sĩ kết luận Anh Quang bị rách 1/3 sụn, giãn dây chằng bên trong và tổn thương gân với mức độ khá nặng nhưng không phải mổ.

Sau khi xác định mức độ chấn thương, Anh Quang được điều trị theo hướng vật lý trị liệu kèm uống thuốc và chườm đá. Sau đó, cựu tuyển thủ U.23 này thực hiện các bài tập tùy mức độ hồi phục theo giáo án của HLV.

Sau hơn 2 tháng chữa trị, Anh Quang đã có thể chạy với cường độ cao. Theo đó, cứ vào buổi sáng, cầu thủ này lại tiến hành tập chạy trên bãi biển còn buổi chiều tập ở phòng gym. “Chấn thương của Anh Quang đang hồi phục khá tốt và vấn đề của cậu ấy hiện tại nằm ở phần sụn chêm. Khoảng 2-3 tuần nữa, cậu ấy có thể tập luyện trở lại và trong vòng 1 tháng tới có thể đá được”, bác sĩ Nguyễn Nguyên Tuấn cho biết.

Đối với chế độ dinh dưỡng, Anh Quang vẫn sinh hoạt cùng các cầu thủ khác. Ngoài các bữa chính đảm bảo đủ chất, trong đó, được khuyến khích ăn nhiều loại rau củ tốt cho đầu gối như đậu bắp,… thì mỗi buổi sáng, trung vệ này dùng 2 quả trứng và mỗi ngày ăn thêm nửa nải chuối.