Chạy đêm được liệt vào danh sách những điều không nên làm ở hầu hết các bài tư vấn. Bởi lẽ, chạy đêm ngoài việc “phản khoa học” thì những mối đe dọa đến tính mạng như bị cướp, giết, hãm hiếp hay tai nạn… luôn lớn hơn.
Tuy nhiên, một người phụ nữ tại Canada lại thích chạy đêm vì lúc đó cô mới tìm được động lực tập luyện cao nhất. Kate Brown sống tại Kingston (Canada) thường xuyên bắt đầu các bài tập của mình lúc 21 giờ 30. Người phụ nữ này thường những chọn đoạn đường tối om để thực hiện các bài chạy của mình (đa phần là 5km) và không bao giờ chạy lại đoạn đường đó lần thứ hai.
“Tôi không phải mẫu người thích phòng tập gym. Ánh sáng đẹp, nhân viên nhã nhặn và đặc biệt là chẳng có… bụi rậm nào. Ở phòng gym, tôi sẽ chẳng bao giờ đạt được mục tiêu về quãng đường cần phải tập trong tháng. Tôi chỉ thích chạy ở những chỗ vắng vẻ, càng đáng sợ càng tốt. Khi đó, tim tôi đập nhanh hơn và tôi bắt buộc phải chạy thật nhanh…” - Kate nói.
Chạy đêm tiềm ẩn nhiều mối nguy hiểm nên các chuyên gia không khuyến khích người tập chọn cách này - Ảnh minh họa
John Zvered, bạn chạy của Kate, người từng cùng cô tập luyện từ hồi quen nhau ở trường đại học, cho biết anh rất bất ngờ về động lực tập luyện của cô bạn.
“Một lần, tôi vô tình nhìn thấy Kate chạy đêm. Tôi cố gắng vẫy tay ra hiệu nhưng cô ấy không nhận ra tôi. Tôi bắt đầu tăng tốc để đuổi theo chạy cùng cô ấy, nhưng càng chạy thì tôi thấy cô ấy càng chạy nhanh hơn. Rồi đột ngột cô ấy chạy vọt lên, rẽ vào một ngõ nhỏ có nhiều thùng rác, và tôi không còn nhìn thấy cô ấy nữa”- John kể.
Sau này, John mới biết rằng Kate đã cảm thấy có ai đó sau mình nên đã sợ hãi và tăng tốc chạy trốn thật nhanh. Kate thừa nhận rằng chạy đêm rất nguy hiểm, cô thậm chí luôn trang bị còi, bình xịt cay và có cả đèn đeo đầu… khi chạy. Nhưng cô luôn cảm thấy sự sợ hãi đã giúp mình chạy tốt hơn.
Còn đâu là động lực tập luyện của bạn? Hãy chia sẻ với các “đồng rân” nhé.
VnExpress Marathon Hanoi Midnight 2020, giải chạy đêm lớn chính thức đầu tiên ở thủ đô, đã phải lùi ngày tổ chức vì dịch cúm virus Corona…
HCMC Marathon 2020 đã khép lại, song dư âm của nó vẫn còn mãi với những vận động viên(VĐV) trong ngày đầu của năm mới. Mở màn cho một năm bùng nổ các giải chạy phong trào, HCMC Marathon 2020 đã đem đến những tín hiệu lạc quan nhất cho dân yêu chạy bộ.
Thời gian gần đây khá nhiều giải chạy bộ được các câu lạc bộ hay nhà tổ chức lớn chuyển dịch về khoảng thời gian trong đêm để đảm bảo sự an toàn của vận động viên cũng như dễ dàng cho ban tổ chức. Chính vì những lý do đó mà các runner sẽ được trải nghiệm cảm giác về đích khi ánh bình minh đang lên phía chân trời xa xa.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Bayern Munich trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Bayern.
Kết quả bóng đá FIFA Club World Cup 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả Giải vô địch thế giới các câu lạc bộ 2025 mới nhất.
Cập nhật link xem trực tiếp trận PSG vs Atletico Madrid tại FIFA Club World Cup diễn ra vào 2h00 ngày 16/6. Kênh trực tiếp trận PSG vs Atletico Madrid.
Cập nhật link xem trực tiếp trận Bayern Munich vs Auckland tại FIFA Club World Cup diễn ra vào 23h00 ngày 15/6. Kênh trực tiếp trận Bayern Munich vs Auckland.
FIFA Club World Cup 2025 sẽ diễn ra từ ngày 15/6 đến 14/7 với sự tham gia của 32 đội bóng. Dưới đây là những điều cần biết về giải đấu.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Real Madrid vs Al Hilal thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Palmeiras vs Porto thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Pachuca vs Salzburg thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Boca Juniors vs Benfica thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Botafogo vs Seattle Soundersthuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Chelsea vs Los Angeles FC thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Flamengo vs ES Tunis thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa River Plate vs Urawa Red Diamonds thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Fluminense vs Dortmund thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Ulsan HD vs Mamelodi Sundowns thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Ain vs Juventus thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa PSG vs Atletico Madrid thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Man City vs Wydad Casablanca thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Monterrey vs Inter Milan thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Bayern Munich vs Auckland City thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Kết quả bóng đá vòng 25 V.League 2024/25 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá, bảng xếp hạng giải vô địch Quốc gia Việt Nam mùa giải 2024/25 mới nhất.
Chiến thắng trước Quảng Nam giúp CLB Nam Định bảo vệ thành công ngôi vô địch V.League 2024/25 sớm một vòng đấu.
Tưởng chừng đây sẽ là năm mà New York Knicks làm nên chuyện, thế nhưng họ đã bị loại ở ngưỡng cửa NBA Finals 2025 bởi Indiana Pacers.
Kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả bóng đá futsal HDBank VĐQG 2025 mới nhất.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Real Madrid trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Real Madrid.
Bảng xếp hạng giải vô địch U21 châu Âu 2025 mới nhất. Cập nhật xếp hạng của các đội tuyển Italia, Anh, Tây Ban Nha, Pháp, Đức tại giải đấu đang diễn ra.
Kết quả bóng đá U19 châu Âu 2025 hôm nay. Cập nhật kết quả Giải vô địch U19 châu Âu 2025 mới nhất với sự tham gia của Hà Lan, Tây Ban Nha, Anh, Đức.
Kết quả giải vô địch U21 châu Âu 2025 đang diễn ra tại Slovakia. Cập nhật kết quả giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Tây Ban Nha, Italia, Pháp, Bồ Đào Nha...
Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nam Volleyball Nations League - VNL 2025 mới nhất với 18 đội tuyển tranh tài.
Kevin Durant đã trở thành mục tiêu có thể chiêu mộ từ thị trường chuyển nhượng, vậy Houston Rockets có nên gia nhập cuộc đua để lập tức cải thiện khả năng cạnh tranh?
Lịch thi đấu, trực tiếp billiard carom 3 băng Ankara World Cup năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp giải billiard carom 3 băng Ankara World Cup năm 2025 mới nhất.
Lịch thi đấu, trực tiếp Giải vô địch cầu lông trẻ quốc gia năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải vô địch cầu lông trẻ quốc gia năm 2025 mới nhất.
Trực tiếp trận đấu giữa Al Ahly và Inter Miami thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup 2025 lúc 7h00 ngày 15/6. Cập nhật diễn biến trận Al Ahly vs Inter Miami.
Đội hình ra sân trận đấu giữa Al Ahly và Inter Miami thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup. Cập nhật đội hình trận Al Ahly vs Inter Miami.
Cập nhật lịch thi đấu Volleyball Nations League (VNL) nam ngày 15/6. Trận đấu tâm điểm trong ngày 15/6 sẽ là cuộc đối đầu giữa Brazil vs Slovenia.
Nhận định bóng đá Jamaica vs Guatemala 09h00 ngày 17/6. Chuyên gia phân tích tỷ lệ, dự đoán bóng đá trận Jamaica vs Guatemala hôm nay chính xác nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Al Ahly vs Inter Miami thuộc vòng bảng FIFA Club World Cup.
Sau khi giành ngôi vô địch AVC Nations Cup 2025, đội tuyển bóng chuyền nữ Việt Nam đã được khích lệ bằng các khoản thưởng nóng.
Cú đá cao xuất sắc của Lê Văn Tuần đã mang về cho anh chiếc đai vô địch LION Championship hạng 56kg khi hạ gục Phạm Văn Nam.