Chế độ ăn uống đặc biệt Lewandowski chuẩn bị để đánh bại cả Messi lẫn Ronaldo

Thành Hưng
thứ tư 30-11-2022 13:59:24 +07:00 0 bình luận
|
Ở tuổi 34, Robert Lewandowski vẫn duy trì được thể trạng tuyệt vời, thành quả đến từ việc luyện tập thường xuyên cùng chế độ dinh dưỡng do vợ anh soạn ra.

Trong trận đấu sống còn giữa Argentina và Ba Lan diễn ra vào rạng sáng ngày mai, cuộc đối đầu giữa Lionel Messi và Robert Lewandowski chắc chắn sẽ là mối quan tâm hàng đầu của người hâm mộ. Nếu như Albiceleste đang sở hữu một Messi đang thi đấu cực kỳ bùng cháy, những chú đại bàng trắng cũng không hề kém cạnh bởi họ có trong đội hình Lewandowski. Ở tuổi 34, Lewandowski là mối đe dọa thường trực trước khung thành.

Anna Lewandowska, vợ của Lewandowski và cũng là người chuẩn bị chế độ dinh dưỡng đặc biệt cho chồng mình

Bên cạnh kỹ năng săn bàn đẳng cấp, tiền đạo người Ba Lan còn sở hữu mộ thể trạng tuyệt vời nhờ luyện tập thường xuyên. Bên cạnh đó, Lewandowski cũng có một chế độ dinh dưỡng nghiêm ngoặt do chính vợ anh, Anna Lewandowska chuẩn bị cho chồng mình.

Anna Lewandowska từng là nữ VĐV giành HCĐ Karate World Cup năm 2009. Cô cũng là một huấn luyện viên cá nhân sở hữu bằng cấp về dinh dưỡng. Với những kiến thức về dinh dưỡng mà cô đã học được, Lewandowska đã áp dụng cho cả cô và Lewandowski chế độ ăn ngược: Khởi đầu bằng món tráng miệng, sau đó sẽ là những món ăn có giá trị dinh dưỡng cao được lựa chọn.

Cụ thể, 2 vợ chồng thường bắt đầu bữa ăn với bánh brownie được làm bằng ca cao nguyên chất, sau đó sẽ dùng cơm kèm theo thịt hoặc cá và kết thúc bằng một món khai vị - có thể là súp hoặc salad.

"Bánh nướng chảo, bánh brownie, spaghetti với rau, kem, bơ, salads... Chúng tôi cũng thích ăn những món cá chất lượng cao. Sau một ngày làm việc, chúng tôi sẽ uống sinh tố củ dền kết hợp với quế hoặc ớt Cayenne. Chúng tôi không bao giờ ăn thức ăn chưa carbohydrates và protein cùng 1 lúc. Chúng tôi chỉ lựa chọn những thức ăn giàu dinh dưỡng và free lactose. Một điều quan trọng nữa là chúng tôi không động đến đồ ăn chiên và đồ ăn nhanh."

Với  bằng cấp dinh dưỡng, Anna Lewandowska đã xây dựng thực nên một thực đơn vô cùng khoa học

Một điểm khác biệt nữa trong bữa ăn của vợ chồng Lewandowski chính là bữa sáng với cá ngừ, cung cấp Axit béo omega-3, hàng loạt vitamin nhóm B và vitamin hòa tan trong chất béo giúp cơ bắp phát triển tối ưu, giảm béo đồng thời nhanh chóng hồi phục cơ thể sau hàng giờ hoạt động. Kể cả khi cùng toàn đội tập trung tại Qatar, Lewandowski vẫn tuân thủ chế độ dinh dưỡng này.

Những đồ ăn có chứa gluten và lactose tuyệt đối không nằm trong danh sách những món ăn sáng của nhà Lewandowski. Trước mỗi trận đấu, vợ của Lewandowski cũng chuẩn bị cho chồng mình cơm gạo lứt huyết rồng cùng với những gia vị như cỏ xạ hương, muối, nghệ, tiểu hồi cần, hạt thông, bơ thanh lọc và thì là đen. Bên cạnh đó, sữa và ngũ cốc được thay thế bằng sữa hạnh nhân, socola đen nguyên chất, sữa dừa, rau và sữa gạo.

Bữa ăn muộn sẽ là chè gạo để tăng cường carbohydrates và glucose nhằm khôi phục thể lực và năng lượng. Vào những ngày mà Lewandowski phải thi đấu, anh sẽ phải bổ sung thêm một lượng lớn protein (cá ngừ, gà, hạnh nhân, bơ...) để cơ bắp nhanh chóng hồi phục sau những tác động trên sân cỏ.

Người bạn đời của Lewandowski cũng gợi ý, rau củ và bơ là những thực phẩm cần thiết trong quá trình phục hồi. Một số loại rau còn đem đến những tác dụng nhiều hơn mong đợi như bông cải, bí ngòi, rau diếp, cà rốt hay rau chân vịt. Cô cũng nhấn mạnh những thực phẩm chứa glycogen sẽ làm giảm cảm giác mệt mỏi. Do đó, Lewandowski thường chuẩn bị thức ăn nhẹ bằng bột yến mạch được dùng 3 tiếng trước khi bắt đầu trận đấu. Giữa 2 hiệp, anh sẽ dùng những thanh năng lượng bằng ca cao, si rô, mạn việt quất và dừa. Sau trận đấu, những đồ uống thể thao tự nhiên hoặc cocktails, sữa dừa kết hợp với hoa quả sẽ giúp tiền đạo của Barcelona giải tỏa.

Luyện tập thường xuyên cùng chế độ dinh dưỡng khoa học giúp Lewandowski luôn duy trì phong độ cao

Thuở nhỏ, Lewandowski từng bị nhiều CLB từ chối vì quá còi cọc và thấp bé, buộc anh phải trải qua quá trình tập luyện thể hình đặc biệt tới 6 giờ/ngày. Thành công đến với Lewandowski bằng nghị lực và ý chí kiên cường, vượt lên khỏi những hạn chế về thể hình. Ngoài ra, chế độ ăn đặc biệt mà người vợ xây dựng cho anh cũng góp phần giúp anh giữ vững phong độ đỉnh cao dù đã bước sang tuổi 34.

Trong trận đấu với Argentina sắp tới, Lewandowski vẫn sẽ là niềm hy vọng số 1 trên hàng công của Ba Lan. Đây sẽ là trận đấu sinh tử, quyết định tấm vé đi tiếp của một trong hai đội.

Bài liên quan
| Thành Hưng
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Chuyển nhượng NBA: “Iron Man” Mikal Bridges ký gia hạn hợp đồng, bỏ túi 150 triệu đô la Mỹ

Chuyển nhượng NBA: “Iron Man” Mikal Bridges ký gia hạn hợp đồng, bỏ túi 150 triệu đô la Mỹ

Việt Long 10 phút trước

Cầu thủ bền bỉ nhất NBA Mikal Bridges vừa nhận hợp đồng gia hạn khủng từ New York Knicks, minh chứng cho thấy không chỉ ngôi sao mới có thể nhận "tiền to".

Kết quả bóng chuyền nữ SEA V.League 2025 mới nhất

Kết quả bóng chuyền nữ SEA V.League 2025 mới nhất

Vân Vân 37 phút trước

Cập nhật kết quả toàn bộ các trận đấu nội dung nữ SEA V.League 2025 mới nhất với 4 đội tuyển tranh tài; trong đó có Việt Nam.

Quả bóng vàng 2025: ngày tháng, phiếu bầu, tiêu chí bầu chọn cầu thủ xuất sắc nhất

Quả bóng vàng 2025: ngày tháng, phiếu bầu, tiêu chí bầu chọn cầu thủ xuất sắc nhất

Hoàng Hà 40 phút trước

Giải thưởng Quả bóng vàng lần thứ 69 đang là cuộc đua tranh giữa nhiều ứng cử viên nặng ký, trong đó có Ousmane Dembele và Lamine Yamal.

Dự đoán Cercle Brugge vs Anderlecht, 1h30 ngày 2/8, VĐQG Bỉ 2025/26

Dự đoán Cercle Brugge vs Anderlecht, 1h30 ngày 2/8, VĐQG Bỉ 2025/26

Gia Bảo 43 phút trước

Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Cercle Brugge vs Anderlecht thuộc vòng 2 VĐQG Bỉ 2025/26.

Bóng chuyền nữ Việt Nam khởi đầu thuận lợi tại SEA V.League 2025

Bóng chuyền nữ Việt Nam khởi đầu thuận lợi tại SEA V.League 2025

Nhật Hoa 1 giờ trước

Không gặp quá nhiều khó khăn trước Indonesia, Việt Nam đã có chiến thắng dễ dàng với tỷ số 3-0 trong trận mở màn giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025.

Danh sách những cuộc chuyển nhượng đắt giá nhất mùa hè 2025

Danh sách những cuộc chuyển nhượng đắt giá nhất mùa hè 2025

Hoàng Hà 2 giờ trước

Từ Florian Wirtz, Hugo Ikitike cho đến Luis Diaz, Joao Pedro, dưới đây là danh sách những cuộc chuyển nhượng đắt giá nhất mùa hè 2025.

Bảng xếp hạng ghi nhiều bàn nhất mọi thời đại của Inter Miami: Messi bứt phá, Segovia góp mặt

Bảng xếp hạng ghi nhiều bàn nhất mọi thời đại của Inter Miami: Messi bứt phá, Segovia góp mặt

Hoàng Hà 2 giờ trước

Với cú đúp mới nhất, Lionel Messi tiếp tục gia tăng khoảng cách trên bảng xếp hạng cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại của Inter Miami.

Messi đã có bao nhiêu pha kiến tạo trong sự nghiệp của mình?

Messi đã có bao nhiêu pha kiến tạo trong sự nghiệp của mình?

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Messi đã thực hiện 2 pha kiến tạo trong chiến thắng của Inter Miami trước Atlas tại Leagues Cup. Marcelo Weigandt trở thành đồng đội thứ 90 mà anh có ít nhất một đường chuyền thành bàn.

Danh sách chuyển nhượng của các CLB lớn châu Âu trong mùa hè 2025

Danh sách chuyển nhượng của các CLB lớn châu Âu trong mùa hè 2025

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Kỳ chuyển nhượng mùa hè 2025 đã chứng kiến rất nhiều thương vụ "bom tấn". Dưới đây là danh sách bản hợp đồng mới của các CLB lớn châu Âu.

Dự đoán Hannover vs Kaiserslautern, 18h30 ngày 2/8, hạng 2 Đức 2025/26

Dự đoán Hannover vs Kaiserslautern, 18h30 ngày 2/8, hạng 2 Đức 2025/26

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Hannover vs Kaiserslautern thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.

Dự đoán Schalke vs Hertha, 1h30 ngày 2/8, hạng 2 Đức 2025/26

Dự đoán Schalke vs Hertha, 1h30 ngày 2/8, hạng 2 Đức 2025/26

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của Bild đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Schalke vs Hertha thuộc vòng 1 Giải hạng 2 Đức 2025/26.

Dự đoán Westerlo vs Zulte-Waregem, 21h00 ngày 2/8, VĐQG Bỉ 2025/26

Dự đoán Westerlo vs Zulte-Waregem, 21h00 ngày 2/8, VĐQG Bỉ 2025/26

Gia Bảo 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Westerlo vs Zulte-Waregem thuộc vòng 2 giải VĐQG Bỉ 2025/26.

Dự đoán Mechelen vs Club Brugge, 1h45 ngày 2/8, VĐQG Bỉ 2025/26

Dự đoán Mechelen vs Club Brugge, 1h45 ngày 2/8, VĐQG Bỉ 2025/26

Hoàng Thanh 2 giờ trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Mechelen vs Club Brugge thuộc vòng 2 giải VĐQG Bỉ 2025/26.

Real Madrid bị bác yêu cầu hoãn trận mở màn La Liga

Real Madrid bị bác yêu cầu hoãn trận mở màn La Liga

Gia Bảo 2 giờ trước

Real Madrid đã yêu cầu La Liga hoãn trận đấu đầu tiên của mùa giải mới ​​nhưng điều này vừa bị Thẩm phán độc lập phụ trách Giải đấu bác bỏ.

Cập nhật DTCL 15.1b TFT: Gwen, Yone và Ryze bị nerf mạnh

Cập nhật DTCL 15.1b TFT: Gwen, Yone và Ryze bị nerf mạnh

Thành Hưng 2 giờ trước

Bản cập nhật DTCL 15.1b là phiên bản hotfix đầu tiên của Đấu Trường Chân Lý mùa 15, sẽ giảm sức mạnh nhiều bài đánh mạnh trong meta hiện tại.

Xem trực tiếp bóng chuyền nữ Việt Nam thi đấu SEA V.League 2025 ở đâu? kênh nào?

Xem trực tiếp bóng chuyền nữ Việt Nam thi đấu SEA V.League 2025 ở đâu? kênh nào?

Vân Vân 3 giờ trước

Xem trực tiếp các trận bóng chuyền của đội tuyển nữ Việt Nam thuộc SEA V.League 2025 ở đâu? kênh nào? Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến bóng chuyền nữ Việt Nam thi đấu SEA V.League 2025.

Link trực tiếp bóng chuyền nữ SEA V.League hôm nay 1/8: Việt Nam vs Indonesia

Link trực tiếp bóng chuyền nữ SEA V.League hôm nay 1/8: Việt Nam vs Indonesia

Phạm Phương 4 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025, trận đấu giữa đội tuyển Việt Nam vs Indonesia diễn ra vào lúc 13h30 ngày 1/8.

Lịch thi đấu của U20 nữ Việt Nam tại vòng loại châu Á 2026

Lịch thi đấu của U20 nữ Việt Nam tại vòng loại châu Á 2026

Vân Vân 5 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu bóng đá vòng loại U20 châu Á 2026 của U20 nữ Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp U20 nữ Việt Nam chính xác trên Webthethao.

Lịch thi đấu futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025 mới nhất

Lịch thi đấu futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025 mới nhất

Vân Vân 5 giờ trước

Lịch thi đấu giải bóng đá futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025 được 7msportnews.com cập nhật mới nhất ở bài viết dưới đây.

Lịch thi đấu cầu lông Macau Open năm 2025 mới nhất ngày 01/08

Lịch thi đấu cầu lông Macau Open năm 2025 mới nhất ngày 01/08

Thuý Vy 6 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Macau Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lôngMacau Open năm 2025 mới nhất.

Chuyển nhượng AC Milan mới nhất 2025: Milan nhắm tiền đạo của Rennes

Chuyển nhượng AC Milan mới nhất 2025: Milan nhắm tiền đạo của Rennes

Gia Bảo 7 giờ trước

Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.

Messi lần thứ 2 nhận giải thưởng nhờ thành tích đặc biệt xuất sắc tại MLS

Messi lần thứ 2 nhận giải thưởng nhờ thành tích đặc biệt xuất sắc tại MLS

Hoàng Hà 7 giờ trước

Lionel Messi tiếp tục chứng minh phẩm chất của mình tại Inter Miami và Major League Soccer đã vinh danh anh vì thành tích xuất sắc.

Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 1/8

Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 1/8

Vân Vân 9 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 1/8. Tâm điểm là trận ra quân của đội tuyển nữ Việt Nam ở SEA V.League 2025 chặng 1.

Kết quả tứ kết bóng chuyền nam VNL 2025 mới nhất

Kết quả tứ kết bóng chuyền nam VNL 2025 mới nhất

Vân Vân 10 giờ trước

Cập nhật kết quả tứ kết bóng chuyền Volleyball Nations League (VNL) 2025 nội dung nam mới nhất.

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025

Bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025

Quang Minh 13 giờ trước

Cập nhật bảng xếp hạng giải bóng chuyền nữ SEA V.League 2025 trong 2 tuần đấu diễn ra tại Thái Lan và Việt Nam với 4 đội tuyển tranh tài.

Top đội hình Đấu Trường Chân Lý mùa 15 trong bản cập nhật DTCL 15.1

Top đội hình Đấu Trường Chân Lý mùa 15 trong bản cập nhật DTCL 15.1

Thành Hưng 15 giờ trước

Hãy cùng tìm hiểu về meta TFT 15.1 và những đội hình mạnh nhất trong phiên bản cập nhật mới nhất Đấu Trường Chân Lý mùa 15.

"Không đấu Arman, Ilia Topuria đang né tránh chẳng khác gì Jon Jones"

"Không đấu Arman, Ilia Topuria đang né tránh chẳng khác gì Jon Jones"

Lâm Gia 16 giờ trước

Đó là nhận định của cựu vô địch - bình luận viên Michael Bisping khi nói về tình thế của nhà vô địch hạng nhẹ Ilia Topuria hiện tại.

Jake Paul đòi tiền thù lao "khủng" để so găng Anthony Joshua

Jake Paul đòi tiền thù lao "khủng" để so găng Anthony Joshua

Nguyễn Nhanh 17 giờ trước

Youtuber người Mỹ Jake Paul muốn nhận được mức tiền thù lao "khủng", cao nhất trong sự nghiệp, một khi thượng đài so găng với Anthony Joshua.

Messi lập cú đúp kiến tạo, Inter Miami thắng kịch tính ở Leagues Cup

Messi lập cú đúp kiến tạo, Inter Miami thắng kịch tính ở Leagues Cup

Gia Bảo 19 giờ trước

Inter Miami tưởng như đã bị chia điểm trong trận mở màn Leagues Cup 2025 nhưng Messi kịp thời toả sáng giúp đội nhà giành chiến thắng kịch tính.

Bảng xếp hạng Leagues Cup 2025 mới nhất hôm nay: Inter Miami ở tốp đầu

Bảng xếp hạng Leagues Cup 2025 mới nhất hôm nay: Inter Miami ở tốp đầu

Gia Bảo 19 giờ trước

Bảng xếp hạng Leagues Cup 2025 mới nhất tại giải đấu có sự tham gia của Inter Miami cũng như các CLB giải nhà nghề Mỹ và Mexico.

Thống kê ghi bàn và kiến tạo của Messi trong năm 2025

Thống kê ghi bàn và kiến tạo của Messi trong năm 2025

Gia Bảo 19 giờ trước

Lionel Messi tiếp tục ghi bàn, kiến tạo và chứng minh mình đang ở đẳng cấp cao nhất. Dưới đây là những thống kê về thành tích của anh kể từ đầu năm 2025.

“Kẻ hủy diệt” U23 Indonesia Công Phương không thể 2 lần vô địch trong… 3 ngày

“Kẻ hủy diệt” U23 Indonesia Công Phương không thể 2 lần vô địch trong… 3 ngày

Huy Kha 20 giờ trước

Đúng 3 ngày sau khi hủy diệt U23 Indonesia để cùng U23 Việt Nam vô địch U23 Đông Nam Á 2025, Nguyễn Công Phương ra sân trong trận chung kết U21 Quốc gia.

10 khoảnh khắc ăn mừng gây sốc nhất trên sàn boxing có Usyk và... Anthony Joshua

10 khoảnh khắc ăn mừng gây sốc nhất trên sàn boxing có Usyk và... Anthony Joshua

Nguyễn Y Vân 20 giờ trước

Không phải từ trận knock-out Dubois mới đây, Usyk góp mặt ở 10 khoảnh khắc ăn mừng chiến thắng gây sốc nhất trên sàn boxing nhờ... trận hạ Anthony Joshua.

Huyền thoại cầu lông Lee Chong Wei khuyến cáo: Cho Jonassen thời gian xây dựng lại lực lượng đánh đơn Malaysia

Huyền thoại cầu lông Lee Chong Wei khuyến cáo: Cho Jonassen thời gian xây dựng lại lực lượng đánh đơn Malaysia

Ngân Nguyễn 21 giờ trước

Huyền thoại cầu lông Malaysia cho biết Jonassen, người mới đảm nhiệm chức vụ này được 6 tháng, cần thời gian để thích nghi và xây dựng lại sức mạnh cho lực lượng đánh đơn hiện đang trong tình trạng nguy kịch.

Bóng chuyền Slovenia gây sốc tại VNL 2025, biến đội tuyển Pháp thành cựu vương

Bóng chuyền Slovenia gây sốc tại VNL 2025, biến đội tuyển Pháp thành cựu vương

Thục Quyên 21 giờ trước

Cú sốc lớn đã xuất hiện ở loạt trận tứ kết bóng chuyền nam VNL 2025 khi đội tuyển Pháp bị biến thành cựu vương sau thất bại 1-3 trước đội tuyển Slovenia.

LeBron James và CLB Los Angeles Lakers bị chê không phải những "nhà vô địch NBA thực thụ"

LeBron James và CLB Los Angeles Lakers bị chê không phải những "nhà vô địch NBA thực thụ"

Việt Long 21 giờ trước

Từng lên ngôi trong mùa giải NBA 2019-20 đầy biến động vì đại dịch COVID-19, thế nhưng Los Angeles Lakers lại bị đánh giá thấp vì chính chức vô địch này.

Link trực tiếp Tứ kết bóng chuyền VNL 2025 hôm nay: Nhật Bản vs Ba Lan

Link trực tiếp Tứ kết bóng chuyền VNL 2025 hôm nay: Nhật Bản vs Ba Lan

Phạm Phương 21 giờ trước

Cập nhật link trực tiếp giải bóng chuyền Volleyball Nations League - VNL 2025 hôm nay lúc 18h ngày 31/7 trận đấu tứ kết đầu tiên giữa Nhật Bản và Ba Lan.

Phê duyệt “Đề án tổ chức Đại hội Thể thao toàn quốc lần thứ X năm 2026”

Phê duyệt “Đề án tổ chức Đại hội Thể thao toàn quốc lần thứ X năm 2026”

Thuý Vy 21 giờ trước

Đại hội Thể thao toàn quốc lần thứ X năm 2026 dự kiến diễn ra vào đầu tháng 11 năm 2026 tại Thành phố Hồ Chí Minh (địa điểm tổ chức chính) và hai tỉnh Đồng Nai, Đồng Tháp.

Osimhen lọt vào Top 10 cuộc chuyển nhượng đắt giá nhất Serie A

Osimhen lọt vào Top 10 cuộc chuyển nhượng đắt giá nhất Serie A

Gia Bảo 22 giờ trước

Thương vụ Victor Osimhen chuyển đến Galatasaray đã hoàn tấ, trở thành cuộc chuyển nhượng đắt giá thứ bảy trong lịch sử Serie A.

Dự đoán FC Seoul vs Barcelona, 18h00 ngày 31/7, Giao hữu CLB 2025

Dự đoán FC Seoul vs Barcelona, 18h00 ngày 31/7, Giao hữu CLB 2025

Gia Bảo 22 giờ trước

Chuyên gia của Mundo Deportivo đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa FC Seoul vs Barcelona thuộc giao hữu mùa hè 2025.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.