Ronaldo có thể chơi bóng đến năm 41 tuổi, nếu ...

Cristiano Ronaldo muốn chơi bóng đến năm 41 tuổi, nhưng ngôi sao Real Madrid dựa vào cơ sở nào để đưa ra tuyên bố này?

Chia sẻ sau khi gia hạn hợp đồng với Real Madrid đến năm 2021, Ronaldo cho biết: “Tôi đang thi đấu cho đội bóng tốt nhất thế giới và tôi muốn giải nghệ tại đây vào năm 41 tuổi”. Nói cách khác, ngôi sao Bồ Đào Nha muốn chơi bóng thêm khoảng 10 năm nữa. Liệu chuyện này có thể xảy ra?

Sir Stanley Matthews, cầu thủ đầu tiên đoạt danh hiệu “Quả bóng vàng” vào năm 1956 từng chơi bóng đến năm 50 tuổi. Ryan Giggs cũng chỉ giải nghệ khi chỉ còn vài tháng nữa thì bước sang tuổi 41 tuổi. Nhưng các trường hợp như vậy rất hiếm.

Lấy ngay một ví dụ đơn giản, không một cầu thủ nào trong số 7 cầu thủ đã giải nghệ sau khi đoạt “Quả bóng vàng” trong thế kỷ 21 chơi bóng quá 36 tuổi. Từ Luis Figo, Michael Owen, Ronaldo de Lima (“Ro béo”), Pavel Nedved, Andriy Shevchenko, Fabio Canavaro và mới nhất là Ronaldinho, tất cả đều phải treo giày “sớm” vì lý do thể lực suy giảm theo năm tháng.  

Ronaldinho mới tuyên bố giải nghệ vì lý do tuổi tác

“Tôi đã 36 tuổi và quá già để tiếp tục chơi bóng”, Ronaldinho tâm sự về quyết định giải nghệ vào cuối mùa giải năm nay, “Tôi không còn sung sức như hồi 26 tuổi. Những gì tôi mong đợi vào lúc này là có thể “chơi hết sức mình trước khi giải nghệ”.

Nhưng trường hợp của Ronaldo có chút khác biệt. Ngôi sao Bồ Đào Nha luôn được đánh giá là một trong những cầu thủ sở hữu nền tảng thể lực tốt nhất thế giới với chế độ ăn uống, tập luyện và nghỉ ngơi vô cùng khoa học.

Cụ thể, ngoài các bài tập cùng Real Madrid, Ronaldo còn dành khoảng 3h-4h để tập gym, chạy và cardio nhằm duy trì thân hình săn chắc với lượng mỡ không vượt quá 10%. Bên cạnh đó, ngôi sao Bồ Đào Nha còn tuân thủ một thực đơn khắt khe, nhiều năng lượng và ít chất béo như rau quả, cá, …Ngoài ra, Ronaldo cũng áp dụng nhiều biện pháp phục hồi thể lực như làm mát, giãn cơ, uống nước tăng lực, lọc độc tố ra khỏi cơ thể, thư giãn, ngủ, …

Ronaldo sở hữu nền tảng thể lực cực tốt nhờ chăm chỉ tập gym

Đó là cơ sở để nhiều người tin tưởng rằng Ronaldo có thể thực hiện tham vọng thi đấu đến năm 41 tuổi. Tuy nhiên, thể lực cũng chỉ là một trong những yếu tố tác động đến khả năng chơi bóng của các cầu thủ. Thông thường, nếu muốn kéo dài sự nghiệp, các cầu thủ còn phải thay đổi phong cách chơi bóng phù hợp với thể trạng của bản thân và môi trường thi đấu. Vậy Ronaldo cần thay đổi như thế nào để chơi bóng đến năm 41 tuổi?

Sự thay đổi của Ronaldo trong 7 năm khoác áo Real Madrid

Trong mùa giải đầu tiên khoác áo Real Madrid, cầu thủ Bồ Đào Nha có trung bình 3,3 tình huống qua người trong 90 phút. Chỉ số này tụt xuống mức thấp nhất trong mùa giải năm nay, 135 phút cho 1 tình huống dắt bóng thành công, tức giảm hơn một nửa so với thời điểm Ronaldo mới đặt chân đến sân Bernabeu.

Mặc dù vậy, chuyện này không có khiến quá nhiều người bất ngờ khi từ lâu nay Ronaldo đã thay đổi phong cách thi đấu so với thời điểm anh còn chơi bóng ở Man Utd. Thay vì thực hiện nhiều pha rê dắt bóng kỹ thuật để qua người và ghi bàn, Ronaldo ngày càng chơi đơn giản, hạn chế sự rườm rà trong các tình huống xử lý nhằm tăng cơ hội tiếp cận khung thành đối phương.

Xu hướng thi đấu như một tiền đạo thực thụ của Ronaldo còn được thể hiện qua việc anh chạm và chuyền bóng ít hơn. Từ chỗ thực hiện hơn 40 đường chuyền mỗi trận trong mùa giải đầu tiên chơi bóng tại Tây Ban Nha, Ronaldo chỉ có trung bình 28 đường chuyền trong 90 phút ở mùa giải năm nay, hiệu suất thấp nhất của anh tại Madrid.

Tuy nhiên, điều quan trọng nhất của một cầu thủ tấn công là khả năng săn bàn thì Ronaldo vẫn đang làm tốt. Tính cho đến thời điểm hiện tại, Ronaldo vẫn đang dẫn đầu danh sách ghi bàn của Real Madrid với 371 bàn sau 360 lần ra sân. Không những thế, anh còn trở thành cầu thủ đầu tiên ghi hơn 50 bàn trong 6 mùa giải liên tiếp.

Đáng nói hơn nữa là Ronaldo vẫn “nổ súng” đều đều dù số lượng cú sút về phía khung thành đối phương của anh đang có dấu hiệu giảm sút qua từng mùa giải. Cụ thể, cầu thủ Bồ Đào Nha tung ra trung bình 7 cú sút trong 4 mùa giải đầu chơi cho Real Madrid. Con số này giảm xuống dưới 7 cú sút trong 3 mùa giải gần nhất, bao gồm cả mùa giải 2014/15 mà Ronaldo thiết lập kỷ lục ghi bàn của bản thân (61 bàn/mùa).

Một nghiên cứu của trang Stats Bomb dựa trên số liệu của Opta cho biết, các cầu thủ hơn 27 tuổi thường có xu hướng sút ít hơn so với khoảng thời gian trước đó trong sự nghiệp.

Chưa kể, dù sút ít hơn, nhưng thành tích của Ronaldo vẫn ăn đứt bất kỳ cầu thủ nào tại La Liga ở mùa giải năm ngoái.

Quan trọng hơn nữa là chất lượng những cú sút của Ronaldo vẫn được duy trì ở mức cao nhờ việc cầu thủ này thay đổi phong cách thi đấu, tập trung dứt điểm trong vòng cấm địa nhiều hơn thay vì sút xa như thời còn khoác áo Man Utd và mới chuyển đến Real Madrid. Cụ thể, trung bình số lần dứt điểm ngoài vòng cấm địa của Ronaldo giảm từ 4,2 cú/trận trong mùa giải 2009/10 xuống còn dưới 3 cú/trận trong mùa giải năm nay.

Ngược lại, chỉ số dứt điểm trong vòng cấm của ngôi sao Bồ Đào Nha đã tăng lên mức cao nhất, trung bình gần 1 cú sút trong vòng 16m50 mỗi trận. Hệ quả là những pha lập công trong vòng cấm địa chiếm tỷ lệ rất lớn trong tổng số bàn thắng ghi được mỗi mùa của Ronaldo. Mùa giải năm nay là một ví dụ, 5 trong 7 bàn của Ronaldo được ghi trong vòng cấm địa. Con số này là 44/51 bàn ở mùa giải 2015/16 và 53/61 bàn ở mùa giải 2014/15.

Đáng chú ý, việc cải thiện khả năng dứt điểm trong vòng cấm địa cũng là cách để lão tướng 35 tuổi Aritz Aduriz ghi đến 20 bàn trong mùa giải năm ngoái, xếp thứ 7 trong danh sách ghi bàn tại La Liga 2015/16, thành tích tốt hơn cả Gareth Bale và chỉ thua bộ ba MSN, Ronaldo cùng Griezmann.

Tương tự, Jermaine Defoe cũng đang xếp thứ 5 trong danh sách những chân sút hàng đầu của Premier League 2016/17 với 6 pha lập công, tất cả đều được thực hiện trong vòng cấm địa.

Nói như vậy để thấy rằng, khả năng Ronaldo chơi bóng đến năm 41 tuổi không phải không thể xảy ra. Điều quan trọng là ngôi sao Bồ Đào Nha cần duy trì được nền tảng thể lực, đồng thời cải thiện lối chơi một cách phù hợp.

Video 7 bàn thắng của Ronaldo trong mùa giải 2016/17. Nguồn: Kênh Youtube SMX7