“Siêu nhân chống đẩy” (Superman Pushup) được coi là một trong những động tác kinh điển và cực khó đối với người tập thể hình. Tuy nhiên, trong cái khó luôn ló cái khôn, hãy thực hiện kế hoạch tập luyện kéo dài 5 tuần dưới đây để “bay như Siêu nhân”…
Tyson Fury ra tuyên bố bất ngờ sau trận Usyk vs Dubois 2
Khabib khuyên Khamzat Chimaev chiến thuật lạ để tranh đai ở UFC 319
Tom Aspinall chốt lịch trận bảo vệ đai hạng nặng UFC: Đối thủ là ai?
Link trực tiếp Tứ kết bóng chuyền VNL 2025 hôm nay: Trung Quốc vs Ba Lan
Link trực tiếp Tứ kết bóng chuyền VNL 2025 hôm nay: Nhật Bản vs Thổ Nhĩ Kỳ
Lịch thi đấu bóng đá