Bắp tay được phân thành hai loại là bắp tay trước và bắp tay sau. Đa số người tập thể hình đều công nhận tập bắp tay trước thường dễ tập và có hiệu quả hơn. Trong khi đó, bắp tay sau lại là nhóm cơ quyết định đến độ “khủng” của cả cánh tay.
Link trực tiếp Bán kết bóng chuyền VNL 2025 hôm nay: Ý vs Ba Lan
CHÍNH THỨC buộc Usyk đấu bảo vệ đai ngay sau trận thắng Dubois
Sai lầm nghiêm trọng của trọng tài Malaysia ở trận đấu của U23 Việt Nam
Carlo Biado vô địch 9 bi thế giới sau trận chung kết "tuyệt đối điện ảnh" với Fedor Gorst
Kết quả UFC Abu Dhabi: Robert Whittaker vs. Reinier De Ridder
Lịch thi đấu bóng đá