Dù các bậc cha mẹ để con tham gia tập luyện môn võ thuật nào đi nữa, đó cũng là sự lựa chọn đúng đắn. Để các bé học võ không chỉ giúp rèn luyện thể chất, thư giãn sau những giờ học căng thẳng mà võ thuật còn giúp trẻ có sức, có gan để tự vệ khi phải đối mặt với những tình huống xấu có thể xảy ra.
Đặc điểm tâm sinh lý của từng trẻ đều rất khác biệt trong từng độ tuổi nhất định
Thế nhưng không phải mọi môn võ đều thích hợp cho con trẻ. Đặc điểm tâm sinh lý của từng trẻ đều rất khác biệt trong từng độ tuổi nhất định. Vậy, phải làm thế nào để lựa chọn môn võ thích hợp cho trẻ, khi mà các môn võ đều có những ưu thế riêng trong việc rèn luyện thể chất và tinh thần?
Trẻ 4-6 tuổi: Các môn địa chiến: Judo, Jiu Jitsu
Ở độ tuổi 4-6, cơ thể của trẻ vẫn chưa đủ cứng cáp, nên tuyệt đối không nên để trẻ tham gia các môn võ đối kháng cương mãnh như Muay Thái, Boxing. Đây là những môn võ có mục tiêu triệt hạ đối thủ nên không thiếu các đòn đấm - đá, mà những chấn thương như vậy rất nguy hiểm cho trẻ nhỏ và có thể để lại di chứng về sau.
Vừa học, vừa chơi rất vui!
Thay vào đó, những môn võ không dùng sức, chú trọng vào việc "lấy nhu thắng cương" là lựa chọn thích hợp cho trẻ 4-6 tuổi.
So với tập luyện các môn "đánh đứng", những môn địa chiến như Judo, Jiu Jitsu tạo ít áp lực lên hệ cơ xương của trẻ hơn. Hơn nữa do đặc thù của bộ môn là lôi, kéo, siết chứ không phải tung đòn với tốc độ nhanh, HLV dễ dàng can thiệp khi trẻ có các động tác gây nguy hiểm đến bạn tập.
Video những khoảnh khắc vui nhộn của trẻ tại lớp Judo Kid Vinh Quang:
Trẻ 6-12 tuổi: Các môn võ với các bài quyền: Vovinam, Taekwondo, Hapkido, Karate, Thiếu Lâm
Đây là thời điểm mà trẻ đã cứng cáp, hiếu động hơn nhiều so với tuổi nhỏ. Việc học võ lúc này không chỉ còn là rèn luyện thể chất, mà quan trọng hơn là rèn luyện kỷ luật, cho các em biết hướng thiện, biết tuân theo võ đạo.
Việc học võ lúc này không chỉ còn là rèn luyện thể chất, mà quan trọng hơn là rèn luyện kỷ luật, cho các em biết hướng thiện, biết tuân theo võ đạo
Dù vậy đây vẫn là thời điểm xương của trẻ còn tương đối mềm, nên hạn chế những bài tập nặng tính đối kháng, va chạm dễ gây chấn thương. Các môn võ chú trọng vào việc đi quyền như Vovinam, Hapkido, Karate, Taekwondo, Thiếu Lâm... là những môn võ thích hợp nhất cho trẻ vào giai đoạn này.
Luyện tập các động tác đi quyền dứt khoát có tác dụng rất tốt đến sự phát triển chiều cao và hệ cơ xương cho các em
Luyện tập các động tác đi quyền dứt khoát, vung tay, vung chân, có tác dụng rất tốt đến sự phát triển chiều cao và hệ cơ xương cho các em. Học tập Vovinam, Taekwondo, Karatedo, Thiếu Lâm vào thời điểm này còn một cái lợi nữa, đó là đã học đi quyền cơ sở về sau sẽ rất thuận lợi cho trẻ học lên đối kháng cùng hệ thống.
Trẻ 12 tuổi trở lên: Các môn võ đối kháng: Muay Thái, Boxing, Kyokushin Karate, Tán thủ
Đến độ tuổi thiếu niên, hệ cơ xương của các em đã tương đối cứng cáp, có thể trải nghiệm những môn võ có tính ứng dụng thực chiến cao nhất: Muay Thái, Boxing, Kyokushin Karate, Tán thủ.
Bởi đặc điểm của những môn võ này là nhanh, mạnh, chuẩn, hiểm, nhiều bậc phụ huynh lo ngại rằng tập luyện những môn võ cương mãnh như thế sẽ khiến con em táo bạo, hiếu thắng. Nhưng những lợi ích mà Muay, Boxing, hay Tán thủ mang lại là nhiều hơn thế.
Rèn luyện các môn võ đối kháng sẽ giúp ích cho trẻ khi đối mặt rủi ro va chạm kẻ xấu
Việc rèn luyện các bài tập đối kháng, thực chiến, sẽ giúp ích cho trẻ khi đối mặt rủi ro va chạm kẻ xấu. Các em học được khả năng quan sát, có cảm giác tốt hơn, có tính cảnh giác cao hơn về những mối nguy hiểm từ môi trường xung quanh.
Không chỉ vậy, thiếu niên là độ tuổi "bùng nổ cảm xúc", trong đó bao gồm cả những cảm xúc tiêu cực. Một buổi tập bung hết sức sẽ giúp các em kiểm soát được cảm xúc của mình và "giải tỏa" một cách hữu hiệu nhất.
Luyện võ giúp các em điều chỉnh cảm xúc của mình
Tuy nhiên không thể phủ nhận các môn có nhiều va chạm này vẫn tương đối nguy hiểm đối với độ tuổi thiếu niên. Do đó, việc sử dụng đầy đủ dụng cụ bảo hộ như găng, miếng bảo vệ răng (mouthguard), đôi khi cần thêm cả mũ bảo hiểm hay giáp chân (shinguard) là điều cần thiết. Việc đấu tập sparring cũng cần được theo dõi sát sao bởi HLV.
Với đội hình Los Angeles Lakers đã tương đối hoàn thiện, mục tiêu tiếp theo của CLB biết đâu sẽ là một cầu thủ vừa giúp ích cho đội, vừa... làm hài lòng LeBron James?
Chuyên gia của tờ Evening Standard đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Arsenal vs Newcastle thuộc giao hữu mùa hè 2025.
Bảng xếp hạng MLS mùa giải 2025 mới nhất. Xem BXH giải bóng đá nhà nghề Mỹ được cập nhật hôm nay chính xác.
Nhà vô địch tuyệt đối Oleksandr Usyk vừa chính thức nhận được yêu cầu phải đấu bảo vệ đai dù mới thắng knock-out Daniel Dubois chưa đầy 1 tuần...
Kết quả giải vô địch bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 diễn ra tại Ecuador. Cập nhật kết quả giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Brazil, Argentina...
Cập nhật lịch thi đấu bóng đá U23 Đông Nam Á 2025 của đội tuyển U23 Việt Nam hôm nay mới nhất. Xem lịch thi đấu, lịch trực tiếp chung kết U23 Đông Nam Á 2025 của đội tuyển U23 Việt Nam chính xác trên Webthethao.
Trực tiếp trận đấu giữa Inter Miami và Cincinnati thuộc vòng 27 MLS 2025 vào lúc 6h15 ngày 27/7. Cập nhật diễn biến trận Inter Miami vs Cincinnati.
Sự xuất hiện của Rodrigo De Paul sẽ mang đến cho HLV Mascherano nhiều lựa chọn. Anh sẽ là đối tác ăn ý với Messi và là một lựa chọn đa năng.
Rodrigo De Paul chuyển đến Inter Miami để chơi cùng đồng đội ở tuyển Argentina là Lionel Messi. Số tiền mà đội bóng MLS phải trả cho Atletico không hề nhỏ.
Sự hợp tác giữa MLS, TikTok và Apple TV sẽ giúp người hâm mộ có thể theo dõi Lionel Messi trong một loạt trận đấu, bắt đầu từ Leagues Cup.
Sam Surridge đang cùng có 18 bàn thắng như Messi ở MLS mùa này. Anh đã chơi cho các câu lạc bộ ở giải hạng Tư Anh và đạt được thành tích thăng hạng cùng Nottingham Forest.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa nữ Anh vs nữ Tây Ban Nha thuộc chung kết Euro 2025.
Lịch thi đấu, trực tiếp Victor China Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Victor China Open năm 2025 mới nhất.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Anderlecht vs Westerlo thuộc vòng 1 giải VĐQG Bỉ 2025/26.
Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Racing Genk thuộc vòng 1 giải VĐQG Bỉ 2025/26.
Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Philadelphia và Colorado Rapids thuộc vòng 27 MLS 2025.
Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Cincinnati thuộc vòng 27 MLS 2025.
Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 26/7. Tâm điểm là hai trận bán kết Volleyball Nations League (VNL) nội dung nữ 2025.
Cập nhật link trực tiếp trận đấu vòng 16 giữa Dương Quốc Hoàng và Jefrey Roda tại Giải Vô địch 9 bi thế giới ngày 25/7, và các trận đấu hấp dẫn khác.
Kết quả bóng đá U23 Đông Nam Á 2025 hôm nay. Xem kết quả bóng đá U23 Đông Nam Á 2025 cập nhật mới nhất.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Indonesia vs U23 Thái Lan thuộc giải U23 Đông Nam Á 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Indonesia vs U23 Thái Lan lúc 20h00 ngày 25/7.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Arsenal trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Arsenal.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Man City trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Man City.
HLV Kim Sang Sik chuẩn bị kỹ lưỡng các yếu tố nếu gặp U23 Thái Lan hay U23 Indonesia trong trận chung kết để giành chức vô địch U23 Đông Nam Á 2025.
U23 Việt Nam vào chung kết U23 Đông Nam Á 2025 nhưng điều đọng lại là cái quỳ gối của HLV Kim Sang Sik về khả năng dứt điểm tệ của học trò.
Giải bóng chuyền Volleyball Nations League VNL. 2025 đã đi đến vòng đấu bán kết với 2 cặp đấu đáng chờ đợi, Ý gặp Ba Lan và Nhật Bản đụng độ Brazil.
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Juventus trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Juventus.
PNC 2025 chính thức trở lại với định dạng nâng cấp hoàn toàn mới, hứa hẹn mang đến những trận đấu đỉnh cao cho người hâm mộ PUBG trên toàn thế giới!
Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.
Trọng tài người Malaysia mắc sai lầm nghiêm trọng ở trận bán kết U23 Đông Nam Á 2025 giữa U23 Việt Nam vs U23 Philippines.
Sau Florian Wirtz và Hugo Ekitike, Liverpool có thể tiếp tục gây sốc trên thị trường chuyển nhượng bằng cách đem về Alexander Isak với giá kỷ lục.
Cuộc đối đầu giữa T1 và GenG trong khuôn khổ Round 3 LCK 2025 đã kết thúc với chiến thắng ngược dòng dành cho Faker và các đồng đội.
Giải Futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025 sẽ là bệ phóng nhằm tạo ra những nhân tố tốt nhất cho đội tuyển futsal Việt Nam trước thềm vòng loại giải châu Á 2026.
Sẽ không ai đánh giá cao một chức vô địch NBA Summer League, nhưng với đội bóng chưa từng thắng bất kỳ thứ gì như Charlotte Hornets, biết đâu đây sẽ là bước ngoặt?
Nếu ca chấn thương năm ấy không xảy ra với một ngôi sao của Boston Celtics, con đường sự nghiệp của Jayson Tatum lẫn Hayward có thể đã rất khác.
U23 Việt Nam có màn ngược dòng trước U23 Philippines nhờ “bài tủ” đánh đầu để giành vé vào chung kết U23 Đông Nam Á 2025.
Bước sang tuổi thứ 7, World Games - Thế vận hội của những môn chưa vào Olympic - có 61 nội dung thi đấu thuộc 35 môn thể thao, bao gồm billiards.
Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Philippines thuộc giải U23 Đông Nam Á 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs Philippines lúc 16h00 ngày 25/7.
Đó là nhận định của cựu vô địch Sean O'Malley khi chứng kiến trận đấu giữa Merab Dvalishvili và Cory Sandhagen được công bố tại UFC 320.
Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Philippines diễn ra lúc 16h00 ngày 25/7 thuộc giải U23 Đông Nam Á 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Philippines.