Ép cân - Nỗi ám ảnh kinh khủng của các võ sĩ

Nguyễn thanh anh
thứ tư 30-1-2019 8:00:00 +07:00 0 bình luận
|
Ép cân là một trong những nỗi ám ảnh đáng sợ của những chiến binh võ thuật.

Dấn thân vào cuộc chiến giành ngôi vị vô địch, các võ sĩ uôn phải đối mặt với nhiều khó khăn, khổ nhọc. Trong số đó, đối với họ, ép cân chắc chấn là một trong những nỗi ám ảnh đáng sợ nhất.

Võ sĩ mỗi nơi họ có cách ép cân khác nhau, nhưng nhìn chung đều trải qua những đều được cho là khó khăn nhất để giảm cân sâu trong khoảng thời gian ngắn, xảy ra chủ yếu  từ hiệu ứng mất nước của cơ thể. Vậy tại sao lại gọi ép cân là nỗi ám ảnh của các võ sĩ? Nếu bạn biết những gì họ phải trải qua trong quá trình ép cân, bạn sẽ thấy gọi đó là nỗi ám ảnh là không hề sai chút nào.

Ép cân - Nỗi ám ảnh kinh khủng của các võ sĩ

Tuy có nhiều cách ép cân nhưng về cơ bản, ép cân bằng rút nước sẽ bao gồm những phương pháp sau:

Phương pháp xông hơi ép cân

Mỗi võ sĩ chọn cho mình một cách ép cân riêng, và xông hơi ép ký là phương pháp được đa số các võ sĩ châu Âu lựa chọn và dùng cho việc cắt ký sâu (thường lên đến 12 kg).

Khi dùng phương pháp này, họ kết hợp chế độ ăn ít muối, uống nhiều nước trong những ngày sắp xông hơi. Nỗi khổ của các võ sĩ khi sử dụng phương pháp này là họ đánh đổi tính mạng của mình cho việc phải trải qua nhiều giờ đồng hồ trong phòng xông hơi, cho đến khi đủ cân, đủ ký.

Khi cân nặng giảm xuống nhanh và đột ngột thường thì lượng mỡ không mất đi mà là sự mất nước dẫn đến sức đề kháng và thể lực yếu đi do lượng nước trong cơ thể mất đi quá nhiều, các võ sĩ sẽ chóng mặt hoặc đôi khi ngất xỉu, thậm chí là đột quỵ.

Ép cân - Nỗi ám ảnh kinh khủng của các võ sĩ
Hình ảnh quen thuộc của các võ sĩ ép cân trong phòng xông hơi.

Phương pháp bôi muối Epsom hoặc Albolene

Thực sự mà nói, đây là phương pháp thực sự nguy hiểm, nó được thực hiện bằng cách bôi muối Epson lên người. Sau đó, khoảng 30 phút, muối bắt đầu hoạt động, cơ thể của người sử dụng sẽ nóng lên, lỗ chân lông giãn và quá trình thoát nước trong cơ thể bắt đầu. 

Khi sử dụng phương pháp này, võ sĩ đỡ phải mỏi cơ cho việc tập luyện nhiều nhưng ngược lại, việc mất nước đột ngột sẽ ảnh hưởng đến huyết áp, thận, hô hấp...

Ép cân - Nỗi ám ảnh kinh khủng của các võ sĩ
Muối Epsom sử dụng cho việc ép cân

Phương pháp mặc đồ ép ký và chạy bộ

Đây là phương pháp được đa số các võ sĩ châu Á, đặc biệt là các võ sĩ tại Thái Lan và Việt Nam sử dụng. 

Công thức này rất đơn giản: mặc đồ ép ký + trời nắng nóng + chạy bộ. Các võ sĩ thường chạy bộ giữa trưa nắng nóng khi khoác lên người bộ độ ép ký nặng trịch. Mục đích của họ là vận động làm nóng cơ thể và ép nước trong cơ thể ra ngoài.

Phương pháp này rất nguy hiểm nếu như võ sĩ cần ép ký sâu. Cơ thể vừa bị mất nước, vừa bị hao thể lực cho việc chạy bộ, đồng thời, những bài tập luyện nặng sau khi chạy sẽ  làm cho các võ sĩ kiệt sức hoặc có thể đột quỵ. Đã từng có võ sĩ Muay Thái chết vì phương pháp ép ký này.

Ép cân - Nỗi ám ảnh kinh khủng của các võ sĩ
Phương pháp mặc đồ ép ký chạy bộ

Ngoài ra, còn các phương pháp ép cân kém khoa học như dùng thuốc nhuận tràng, thuốc lợi tiểu, cắt nước uống hoàn toàn... Đây là những phương pháp ép cân nguy hiểm, khi người võ sĩ tự đặt cược với tính mạng của chính mình. Như ta đã thấy, các phương pháp trên đều giúp võ sĩ ép cân nhanh nhưng thể lực và tinh thần của họ đều sẽ bị tra tấn đến mức khủng hoảng.

Không chỉ võ sĩ Muay Thái, mà võ sĩ của bất kỳ một môn võ nào đó cần đến việc ép cân trước khi thi đấu cũng sẽ phải chịu sự ám ảnh của việc ép cân. Điều đáng sợ là trong khi phải đối mặt với những cơn đói, cơn khát, sự mệt mỏi, những cơn đau khớp do việc cắt nước..., họ vẫn còn nỗi lo phải chiến đấu thế nào để không tụt hạng.

Bài liên quan
| Nguyễn thanh anh
Bình luận
Tin cùng chuyên mục
Đừng bỏ lỡ
Có thể bạn quan tâm
Sai lầm nghiêm trọng của trọng tài Malaysia ở trận đấu của U23 Việt Nam

Sai lầm nghiêm trọng của trọng tài Malaysia ở trận đấu của U23 Việt Nam

Hân Hân 12 phút trước

Trọng tài người Malaysia mắc sai lầm nghiêm trọng ở trận bán kết U23 Đông Nam Á 2025 giữa U23 Việt Nam vs U23 Philippines.

Sức mạnh tài chính có thể giúp Liverpool mua Isak với mức phí kỷ lục

Sức mạnh tài chính có thể giúp Liverpool mua Isak với mức phí kỷ lục

Hoàng Hà 21 phút trước

Sau Florian Wirtz và Hugo Ekitike, Liverpool có thể tiếp tục gây sốc trên thị trường chuyển nhượng bằng cách đem về Alexander Isak với giá kỷ lục.

Dự đoán Anderlecht vs Westerlo, 18h30 ngày 27/7, VĐQG Bỉ

Dự đoán Anderlecht vs Westerlo, 18h30 ngày 27/7, VĐQG Bỉ

Gia Bảo 24 phút trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Anderlecht vs Westerlo thuộc vòng 1 giải VĐQG Bỉ 2025/26.

Dự đoán Club Brugge vs Racing Genk, 23h30 ngày 27/7, VĐQG Bỉ

Dự đoán Club Brugge vs Racing Genk, 23h30 ngày 27/7, VĐQG Bỉ

Hoàng Thanh 24 phút trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Club Brugge vs Racing Genk thuộc vòng 1 giải VĐQG Bỉ 2025/26.

Dự đoán Inter Miami vs Cincinnati, 6h15 ngày 27/7, MLS 2025

Dự đoán Inter Miami vs Cincinnati, 6h15 ngày 27/7, MLS 2025

Hoàng Thanh 25 phút trước

Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Inter Miami vs Cincinnati thuộc vòng 27 MLS 2025.

Dự đoán Philadelphia và Colorado Rapids, 6h30 ngày 27/7, Euro 2025

Dự đoán Philadelphia và Colorado Rapids, 6h30 ngày 27/7, Euro 2025

Hoàng Thanh 25 phút trước

Chuyên gia của tờ Olé đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa Philadelphia và Colorado Rapids thuộc vòng 27 MLS 2025.

Dự đoán nữ Anh vs nữ Tây Ban Nha, 23h00 ngày 26/7, Euro 2025

Dự đoán nữ Anh vs nữ Tây Ban Nha, 23h00 ngày 26/7, Euro 2025

Gia Bảo 25 phút trước

Chuyên gia của tờ Marca đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa nữ Anh vs nữ Tây Ban Nha thuộc chung kết Euro 2025.

T1 chấm dứt chuỗi bất bại dài nhất trong lịch sử LCK của GEN

T1 chấm dứt chuỗi bất bại dài nhất trong lịch sử LCK của GEN

Thành Hưng 48 phút trước

Cuộc đối đầu giữa T1 và GenG trong khuôn khổ Round 3 LCK 2025 đã kết thúc với chiến thắng ngược dòng dành cho Faker và các đồng đội.

Giải Futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025: Bệ phóng hướng đến vòng loại châu Á

Giải Futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025: Bệ phóng hướng đến vòng loại châu Á

Huy Kha 56 phút trước

Giải Futsal HDBank Cúp Quốc gia 2025 sẽ là bệ phóng nhằm tạo ra những nhân tố tốt nhất cho đội tuyển futsal Việt Nam trước thềm vòng loại giải châu Á 2026.

Bị chê là "hố đen sự nghiệp", liệu cú hích NBA Summer League có làm thay đổi Charlotte Hornets?

Bị chê là "hố đen sự nghiệp", liệu cú hích NBA Summer League có làm thay đổi Charlotte Hornets?

1 giờ trước

Sẽ không ai đánh giá cao một chức vô địch NBA Summer League, nhưng với đội bóng chưa từng thắng bất kỳ thứ gì như Charlotte Hornets, biết đâu đây sẽ là bước ngoặt?

Hé lộ: Jayson Tatum từng muốn rời "Superteam" Boston Celtics những năm đầu sự nghiệp?

Hé lộ: Jayson Tatum từng muốn rời "Superteam" Boston Celtics những năm đầu sự nghiệp?

Việt Long 1 giờ trước

Nếu ca chấn thương năm ấy không xảy ra với một ngôi sao của Boston Celtics, con đường sự nghiệp của Jayson Tatum lẫn Hayward có thể đã rất khác.

Kết quả bóng đá U23 Đông Nam Á 2025 mới nhất

Kết quả bóng đá U23 Đông Nam Á 2025 mới nhất

Vân Vân 1 giờ trước

Kết quả bóng đá U23 Đông Nam Á 2025 hôm nay. Xem kết quả bóng đá U23 Đông Nam Á 2025 cập nhật mới nhất.

Link xem trực tiếp bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Philippines ngày 25/7

Link xem trực tiếp bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Philippines ngày 25/7

Vân Vân 2 giờ trước

Link xem trực tiếp trận bóng đá U23 Việt Nam vs U23 Philippines thuộc giải U23 Đông Nam Á 2025. Cập nhật kênh phát sóng, link trực tuyến U23 Việt Nam vs Philippines lúc 16h00 ngày 25/7.

Đội hình ra sân U23 Việt Nam vs U23 Philippines: Bất ngờ từ HLV Kim Sang Sik

Đội hình ra sân U23 Việt Nam vs U23 Philippines: Bất ngờ từ HLV Kim Sang Sik

Vân Vân 4 giờ trước

Đội hình ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Philippines diễn ra lúc 16h00 ngày 25/7 thuộc giải U23 Đông Nam Á 2025. Xem danh sách cầu thủ ra sân trận U23 Việt Nam vs U23 Philippines.

Hugo Ekitike đứng trong Top 10 tiền đạo đắt giá nhất mọi thời đại

Hugo Ekitike đứng trong Top 10 tiền đạo đắt giá nhất mọi thời đại

Hoàng Thanh 4 giờ trước

Chiến dịch chuyển nhượng đình đám của Liverpool tiếp tục khi Ekitike gia nhập với giá 91 triệu euro, lọt vào Top 10 tiền đạo đắt giá nhất lịch sử.

Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 25/7

Lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 25/7

Vân Vân 4 giờ trước

Cập nhật lịch thi đấu bóng chuyền hôm nay ngày 25/7. Tâm điểm là các trận đấu thuộc giải U19 nam thế giới 2025.

Chuyển nhượng AC Milan mới nhất 2025: Milan chia tay tiền đạo Colombo

Chuyển nhượng AC Milan mới nhất 2025: Milan chia tay tiền đạo Colombo

Gia Bảo 6 giờ trước

Tin tức về tình hình chuyển nhượng của AC Milan trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của AC Milan.

Chuyển nhượng Real Madrid mới nhất 2025: Alonso phải bán bớt một hậu vệ trái

Chuyển nhượng Real Madrid mới nhất 2025: Alonso phải bán bớt một hậu vệ trái

Hoàng Hà 6 giờ trước

Tin tức về tình hình chuyển nhượng của Real Madrid trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Real Madrid.

Chuyển nhượng MU mới nhất 2025: Quỷ đỏ không có hy vọng mua Watkins

Chuyển nhượng MU mới nhất 2025: Quỷ đỏ không có hy vọng mua Watkins

Gia Bảo 6 giờ trước

Tin tức về tình hình chuyển nhượng của MU trong mùa hè 2025. Cập nhật diễn biến các mục tiêu và bản hợp đồng mới nhất của Man Utd.

Dự đoán U23 Indonesia vs U23 Thái Lan, 20h00 ngày 25/7, U23 Đông Nam Á

Dự đoán U23 Indonesia vs U23 Thái Lan, 20h00 ngày 25/7, U23 Đông Nam Á

Gia Bảo 6 giờ trước

Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Indonesia vs U23 Thái Lan thuộc vòng bán kết giải U23 Đông Nam Á.

Dự đoán U23 Việt Nam vs U23 Philippines, 16h00 ngày 25/7, U23 Đông Nam Á

Dự đoán U23 Việt Nam vs U23 Philippines, 16h00 ngày 25/7, U23 Đông Nam Á

Hoàng Hà 6 giờ trước

Chuyên gia của Sporting News đưa ra dự đoán kết quả trận đấu giữa U23 Việt Nam vs U23 Philippines thuộc vòng bán kết giải U23 Đông Nam Á.

Lịch thi dấu LCK hôm nay 25/7: T1 vs GEN

Lịch thi dấu LCK hôm nay 25/7: T1 vs GEN

Thành Hưng 7 giờ trước

Cập nhật lịch LCK Round 3-5 ngày 25/7. T1 sẽ làm thế nào để ngăn cản chuỗi trận bất bại của GEN? BRO sẽ tiếp tục thăng hoa trước DRX?

Hậu vệ U23 Việt Nam ghi bàn giỏi hơn cả tiền đạo: HLV Kim Sang Sik mừng hay lo?

Hậu vệ U23 Việt Nam ghi bàn giỏi hơn cả tiền đạo: HLV Kim Sang Sik mừng hay lo?

Huy Kha 8 giờ trước

Có một sự thật thú vị ở U23 Việt Nam là các hậu vệ đang ghi bàn tốt hơn tiền đạo ở giải U23 Đông Nam Á 2025.

Lịch thi đấu cầu lông Victor China Open năm 2025 mới nhất ngày 25/07

Lịch thi đấu cầu lông Victor China Open năm 2025 mới nhất ngày 25/07

Kim Các 8 giờ trước

Lịch thi đấu, trực tiếp Victor China Open năm 2025 hôm nay. Cập nhật lịch trực tiếp Giải cầu lông Victor China Open năm 2025 mới nhất.

Kết quả bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 hôm nay mới nhất: Argentina toàn thắng

Kết quả bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 hôm nay mới nhất: Argentina toàn thắng

Gia Bảo 9 giờ trước

Kết quả giải vô địch bóng đá nữ Nam Mỹ Copa America 2025 diễn ra tại Ecuador. Cập nhật kết quả giải đấu có sự góp mặt của các đội tuyển Brazil, Argentina...

Usyk tạo ra "tỷ số 8-0 kinh hoàng" sau khi đấm knock-out Dubois

Usyk tạo ra "tỷ số 8-0 kinh hoàng" sau khi đấm knock-out Dubois

Nguyễn Y Vân 10 giờ trước

100 nghìn người có mặt ở sân Wembley hôm 20-7 đã chứng kiến Usyk tạo ra "tỷ số 8-0 kinh hoàng" và nỗi đau ghê gớm cho làng boxing Anh khi knock-out Dubois.

Lý do tại sao Messi không chơi trong Trận đấu toàn sao MLS năm 2025

Lý do tại sao Messi không chơi trong Trận đấu toàn sao MLS năm 2025

Gia Bảo 11 giờ trước

Lionel Messi không có mặt trong Trận đấu toàn sao có sự góp mặt của những cầu thủ xuất sắc nhất từ Major League Soccer và Liga MX.

Liverpool vượt Chelsea để chi tiêu nhiều nhất kỳ chuyển nhượng hè 2025

Liverpool vượt Chelsea để chi tiêu nhiều nhất kỳ chuyển nhượng hè 2025

Gia Bảo 12 giờ trước

Việc chiêu mộ Hugo Ekitike có nghĩa là Liverpool đã vượt qua Chelsea để trở thành đội bóng chi tiêu nhiều nhất kỳ chuyển nhượng hè 2025.

Danh sách chuyển nhượng của các CLB Serie A mùa giải 2025/26

Danh sách chuyển nhượng của các CLB Serie A mùa giải 2025/26

Gia Bảo 13 giờ trước

Danh sách chuyển nhượng đến và đi cũng như những mục tiêu của các CLB Serie A mùa giải 2025/26. Cập nhật các bản hợp đồng mới nhất.

Câu chuyện về tiền đạo người Anh vô danh đang cạnh tranh ghi bàn với Messi ở MLS

Câu chuyện về tiền đạo người Anh vô danh đang cạnh tranh ghi bàn với Messi ở MLS

Hoàng Hà 13 giờ trước

Sam Surridge đang cùng có 18 bàn thắng như Messi ở MLS mùa này. Anh đã chơi cho các câu lạc bộ ở giải hạng Tư Anh và đạt được thành tích thăng hạng cùng Nottingham Forest.

Lịch thi đấu giao hữu mùa hè 2025 của các CLB Ngoại hạng Anh

Lịch thi đấu giao hữu mùa hè 2025 của các CLB Ngoại hạng Anh

Gia Bảo 13 giờ trước

Lịch thi đấu giao hữu mùa hè 2025 được cập nhật của các câu lạc bộ Ngoại hạng Anh, bao gồm MU, Man City, Liverpool, Arsenal, Chelsea, Tottenham...

Bảng xếp hạng ghi nhiều bàn nhất mọi thời đại của Inter Miami: Messi bứt phá, Segovia góp mặt

Bảng xếp hạng ghi nhiều bàn nhất mọi thời đại của Inter Miami: Messi bứt phá, Segovia góp mặt

Hoàng Hà 13 giờ trước

Với cú đúp mới nhất, Lionel Messi tiếp tục gia tăng khoảng cách trên bảng xếp hạng cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất mọi thời đại của Inter Miami.

Thống kê ghi bàn và kiến tạo của Messi trong năm 2025

Thống kê ghi bàn và kiến tạo của Messi trong năm 2025

Gia Bảo 13 giờ trước

Lionel Messi tiếp tục ghi bàn, kiến tạo và chứng minh mình đang ở đẳng cấp cao nhất. Dưới đây là những thống kê về thành tích của anh kể từ đầu năm 2025.

Kết quả bóng đá Champions League 2025/26 hôm nay mới nhất

Kết quả bóng đá Champions League 2025/26 hôm nay mới nhất

Gia Bảo 13 giờ trước

Champions League 2025/26 mở màn bằng các trận vòng loại ngay từ đầu tháng 7. Dưới đây là cập nhật kết quả các trận đấu mới nhất.

Danh sách các đội trưởng của 20 CLB Serie A mùa giải 2025-2026

Danh sách các đội trưởng của 20 CLB Serie A mùa giải 2025-2026

Gia Bảo 13 giờ trước

Chỉ còn một tháng nữa là mùa giải Serie A 2025-2026 sẽ khởi tranh, sau đây là danh sách 20 đội trưởng theo từng đội bóng.

Lịch thi đấu của Arsenal ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Arsenal ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Gia Bảo 13 giờ trước

Lịch thi đấu cụ thể của Arsenal ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Họ sẽ mở màn mùa giải vào Chủ Nhật ngày 17/8 trong chuyến làm khách Man Utd.

Lịch thi đấu của Tottenham ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Tottenham ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Hà 13 giờ trước

Lịch thi đấu cụ thể của Tottenham ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Tân huấn luyện viên trưởng của Spurs, Thomas Frank, sẽ gặp Burnley ở trận đầu tiên trên sân nhà.

Lịch thi đấu của Chelsea ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Chelsea ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Thanh 13 giờ trước

Lịch thi đấu cụ thể của Chelsea ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Chelsea sẽ bắt đầu mùa giải Ngoại hạng Anh 2025/26 bằng trận đấu tiếp Crystal Palace.

Lịch thi đấu của Man City ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Lịch thi đấu của Man City ở Ngoại hạng Anh 2025/26

Hoàng Hà 13 giờ trước

Lịch thi đấu cụ thể của Man City ở Ngoại hạng Anh 2025/26. Man City sẽ bắt đầu chiến dịch Premier League 2025/26 trên sân khách trước Wolves.

Lịch thi đấu Ngoại hạng Anh 2025/2026 mới nhất: MU mở màn đụng Arsenal

Lịch thi đấu Ngoại hạng Anh 2025/2026 mới nhất: MU mở màn đụng Arsenal

Gia Bảo 13 giờ trước

Man United sẽ tiếp đón Arsenal trong trận Super Sunday đầu tiên của mùa giải Ngoại hạng Anh 2025/26, cùng với Liverpool, Man City, Chelsea.

Xem thêm
Nhận định

Cơ quan chủ quản của mạng xã hội webthethao.com.vn: CÔNG TY CỔ PHẦN NỘI DUNG THỂ THAO VIỆT

79 Hàng Trống, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.

Địa chỉ văn phòng Hà Nội: số 25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.

Điện thoại: 024.32669666

Hotline: 091 2075444

Email: [email protected]

VPĐD tại TP. Hồ Chí Minh Số 16A, đường Lê Hồng Phong, P.12, Q.10, TP.HCM

Điện thoại: 028 6651 2019

GP số: 162/GP-BTTTT do Bộ Thông tin và Truyền thông cấp ngày 20/06/2024.

Người chịu trách nhiệm nội dung: Bà Bùi Thu Hường

Thỏa thuận chia sẻ nội dung. Chính sách bảo mật

Báo giá quảng cáo: tải tại đây

Liên hệ quảng cáo, truyền thông, hợp tác kinh doanh: 0912 075 444

Email: [email protected]

25 BT2 Đạm Phương, bán đảo Linh Đàm, Hoàng Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.